• Bekommen sie jeden Tag alle wichtigen Inhaltsstoffe die Sie brauchen um fit und leistungsfähig zu sein?
• Sie möchten wissen, was und wie viel Sie essen sollen, um rundum gut versorgt zu sein?
Checken Sie Ihre Ernährung.

Spitzenmäßig gut versorgt
Der Schlüssel zum ausgewogenen Essen und Trinken ist die richtige Kombination der Lebensmittel. Ich stelle die Ernährungspyramide vor, denn sie stellt sicher, dass Sie auch ohne Kalorientabellen und Küchenwaage jeden Tag spitzenmäßig gut versorgt sind.
Während der Veranstaltung vergleichen Sie Ihre Ess- und Trinkgewohnheiten mit der Ernährungspyramide. Sie erkennen dann, ob die Zusammenstellung ihrer Kost in Ordnung ist oder Schwächen hat.
Dazu gebe ich acht Empfehlungen an die Hand. Sie helfen, aus dem Überfluss an Lebensmitteln diejenigen auszuwählen, die gut für Sie sind. Außerdem erhalten Sie viele Tipps und Rezepte für bunte, duftende Mahlzeiten und Snacks.

Inhalte:
• Ess- und Trinkcheck
• Ausgewogene Lebensmittelauswahl anhand der Ernährungspyramide
• Geschmackstests